公元13世纪，马绍纳人在现津巴布韦和莫桑比克一带建立莫诺莫塔帕王国，16世纪初国势渐衰。

1505年莫桑比克遭葡萄牙殖民者入侵，建立殖民据点。

1700年莫桑比克沦为葡萄牙的“保护国”，1752年葡萄牙设总督进行统治，曾称葡萄牙属东非洲。

1884—1885年莫桑比克被划为葡萄牙殖民地。

1951年葡萄牙将其改为“海外省”。

1891年巴卢埃族举行起义，坚持了25年之久。

1964年9月25日莫桑比克解放阵线领导人民开展反葡萄牙殖民统治的武装斗争。

1974年9月7日莫桑比克解放阵线同葡萄牙政府签署了关于莫桑比克独立的《卢萨卡协议》。

1975年6月25日莫桑比克正式宣告独立。